我們平時護膚要根據自己的膚質狀況來護理肌膚，幹敏肌膚是困擾很多人的一個膚質，幹敏肌膚就是皮膚幹燥且敏感，修複敏感肌膚是很重要的。

幹敏皮膚要做到合理的清潔肌膚，選用一些溫和的潔麵產品，用舒緩保濕的醫學護膚品，嚴格做好防曬。幹敏肌膚主要是因為皮膚屏障的損壞，要恢複皮膚屏障健康。情況嚴重的可以采用冷噴或冷敷料，去專業的皮膚科進行治療。

敏感性肌膚的最主要原因是皮膚的屏障功能受損、皮膚的神經血管高反應性，因此要想修複敏感性肌膚重點在修複皮膚的屏障功能，主要通過以下方法：

1、用補水保濕具有修複作用的護膚品，尤其建議使用醫用的護膚品。

2、可以用修複性的藥物，比如生長因子凝膠，以及其它具有抗炎作用的藥物，比如吡美莫司、他克莫司等等。

3、用光電的方法進行治療，比如紅黃光的修複以及低能量的強脈衝光治療等等。

1、補充適度的水果酵素

水果酵素是人體內很重要的一種物質，水果酵素的欠缺使體細胞魅力降低，蛋白質分解工作能力變弱，氣血兩虛，進而造成皮膚鬆弛問題的出現，長期性壽元水果酵素能提升身體對營養元素的消化吸收，提升人體免疫力，中合氧自由基，保持身體酸堿，消除蛋白質水解，防衰老，改進因衰退所產生的皮膚鬆弛的問題。

2、保持穩定小表情

偏嚼、皺眉頭、抬眉、眯著眼、敏感多疑等消極情緒和小表情會導致部分皮膚的過多健身運動及肌肉緊張，進而使皮膚因疲勞過度又無法得到合理的歇息而產生皮膚鬆弛。

3、適度臉部去角質

過多除去皮膚的角質層會是皮膚變軟而喪失合理的純天然維護天然屏障，遭到欠佳自然環境的損害，另外皮膚會變幹變比較敏感，非常容易造成皮膚鬆弛。臉部去角質最好是1月輕度適當的做一次。

4、降低吸煙嗜酒

酒煙上都帶有很多刺激的物質，皮膚長期的由於這種物質的刺激性會使其喪失特異性變的鬆馳。

5、確保充足睡眠

休息不好會使皮膚的基礎代謝壓力加劇，無法得到合理的歇息，長期的疲憊戰鬥也會使皮膚喪失延展性而鬆馳。

6、補充維他命C

維他命C是水溶物質，可以複建真皮與外皮的接合部，推動纖維細胞轉化成。除此之外還具備較強的降低膽固醇工作能力，另外也是提高身體免疫力不能缺乏的成份。科學研究證實，常常補充維他命C的人比別的人的平均壽命更長，維他命C含有於蔬菜水果之中，紅蘿卜、番茄和柑橘類上都帶有豐富多彩的維C。

敏感肌膚一定防止清潔過度，每天洗臉的次數不要超過兩次，洗臉水最好是溫水，不要用清潔麵膜和去角質的產品，還有含酒精的產品。敏感肌膚角質層較薄，需要反複補水，增強保濕。防曬是一定要做好的，將紫外線等刺激物都隔離開。

(责任编辑：張信哲)